Präzise Bewegung
Kontrollierte Übungen auf dem Reformer aktivieren die Tiefenmuskulatur und verbessern Stabilität, Beweglichkeit und Körperhaltung.
Maison du Core ist ein exklusiver Rückzugsort für Körper, Geist und Haltung. Ein Studio für Menschen, die Bewegung nicht als kurzfristigen Trend, sondern als festen Bestandteil eines bewussten Lebens verstehen.
Unser Ansatz verbindet effektives, gelenkschonendes Reformer Training mit Ruhe, Ästhetik und persönlicher Aufmerksamkeit. Jede Bewegung wird präzise ausgeführt, individuell begleitet und an dein persönliches Trainingsniveau angepasst.
So entsteht ein Training, das nicht nur deinen Körper stärkt, sondern auch Klarheit, Präsenz und innere Balance fördert.
Kontrollierte Übungen auf dem Reformer aktivieren die Tiefenmuskulatur und verbessern Stabilität, Beweglichkeit und Körperhaltung.
Mit maximal 8 Teilnehmerinnen pro Kurs ermöglichen wir eine aufmerksame Begleitung und individuelle Korrekturen während jeder Session.
Ein bewusst gestaltetes Studio schafft den Raum, um den Alltag loszulassen und sich vollständig auf die Bewegung zu konzentrieren.
Reformer Pilates unterstützt dich dabei, langfristig Kraft, Mobilität und ein bewussteres Körpergefühl aufzubauen.
Von dynamischen Boutique Classes bis zur persönlichen Einzelbetreuung: Entdecke ein kuratiertes Reformer-Pilates-Angebot für unterschiedliche Bedürfnisse, Ziele und Trainingsniveaus.
Beim Reformer Pilates trainierst du den gesamten Körper an einem speziell entwickelten Pilatesgerät. Der individuell einstellbare Widerstand ermöglicht besonders kontrollierte, fließende und präzise Bewegungen.
Der Fokus liegt auf einer stabilen Körpermitte, einer aufrechten Haltung, mehr Beweglichkeit und einer gleichmäßigen Kräftigung des gesamten Körpers.
Im Personal Training steht dein Körper vollständig im Mittelpunkt. Jede Session wird individuell an deinen Trainingsstand, deine Beweglichkeit und deine persönlichen Ziele angepasst.
Das Training findet exklusiv auf dem Reformer statt. Auf Wunsch kannst du deine Session auch gemeinsam mit einer zweiten Person als persönliche Duo-Session erleben.
Unsere Workshops und Urban Retreats schaffen Raum, um Reformer Pilates intensiver kennenzulernen und mit ausgewählten Methoden für Regeneration, Entspannung und mentale Klarheit zu verbinden.
Die Programme finden zu ausgewählten Terminen statt und schaffen bewusst Zeit für Bewegung, Körperwahrnehmung und nachhaltige Regeneration.
Präzise Bewegung, Körperwahrnehmung und innere Ausrichtung für mehr Ruhe und Präsenz.
Kontrollierte Bewegung, bewusste Atmung und Klang verbinden sich zu einem ganzheitlichen Erlebnis.
Ein regenerierendes Reformer-Programm für Mobilität, Entlastung und ein bewussteres Körpergefühl.
Individuell entwickelte Reformer-Pilates-Angebote unterstützen Unternehmen dabei, Bewegung, Regeneration und nachhaltige Gesundheitsförderung in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Inhalte, Umfang und Teilnehmerzahl werden passend zum Unternehmen, den gewünschten Zielen und dem jeweiligen Format zusammengestellt.
Wähle zwischen einzelnen Sessions, flexiblen Karten und monatlich kündbaren Mitgliedschaften. Alle Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.
Core 4 bis Core 12: Mindestlaufzeit 6 Monate, anschließend monatlich kündbar.
Core Unlimited: Bis zu eine Reformer Class pro Tag, ein Getränk aus dem Haus pro Session sowie Zugang zu ausgewählten Special Classes & Events. Mindestlaufzeit 3 Monate, anschließend monatlich kündbar.
Jede private Session wird individuell auf deinen Trainingsstand, deine Beweglichkeit und deine persönlichen Ziele abgestimmt.
Individuell entwickelte Reformer-Pilates-Angebote für Unternehmen, Teams und Führungskräfte. Inhalte, Umfang und Teilnehmerzahl werden passend zu den gewünschten Zielen zusammengestellt.
Alle angegebenen Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.
Maison du Core wurde von Milica Nikolic aus einer tiefen persönlichen Verbindung zu Pilates heraus gegründet.
Für sie ist Pilates weit mehr als ein Workout. Es ist ein Weg zu Klarheit, Kraft und Balance – körperlich wie mental. Mit Maison du Core entsteht ein Ort, der höchste Ansprüche an Methodik, Betreuung und Ästhetik miteinander verbindet.
Milicas Ziel ist es, Menschen mit Achtsamkeit, Präzision und einem klaren Blick für individuelle Bedürfnisse in Bewegung zu bringen.
Als ausgebildete Reformer Pilates Teacher verbindet sie ihre Leidenschaft für Bewegung mit unternehmerischer Erfahrung, Organisationsstärke und einem hohen Anspruch an Service und Qualität.
„Pilates ist für mich kein Workout, sondern ein Weg zu Haltung, Präsenz und innerer Stärke.“
- Milica Nikolic
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Für den Einstieg eignen sich besonders Essential Flow, eine Reformer-Session für Einsteiger oder ein individuell abgestimmtes Personal Training.
Bei Fragen zur richtigen Kurswahl beraten wir dich gerne persönlich.
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